Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 350 g curgete cortada em pedaços
- 85 g cenoura
- 100 g brócolos cortados em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 500 g água
- 80 g couve-galega cortada em juliana
- 4 c. sopa de sementes de abóbora tostadas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 568 kJ / 135.8 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 12.4 g
- Zsír
- 8.8 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 3.7 g
- Nátrium
- 641.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de agrião e curgete
35p
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1 Std. 20 Min
Canja de feijão-frade
1óra
Sopa do campo
40p
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1óra
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50p
Creme de cogumelos
20min
Sopa de feijão com legumes
45p
Creme de ervilhas com queijo-creme
50p
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1hod. 5min
Sopa de feijoca com agrião
40p