Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Dinkelkörner
- 2 geh. TL Kümmel, ganz
- 1 TL Fenchelsamen, ganz
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Anissamen, ganz
- 50 g Mandeln
- 50 g Leinsamen
- 40 g Sojamehl
- 20 g Weizenkleie
- 250 g Magertopfen
- 80 g Wasser, etwas mehr zum Bepinseln
- 1 Päckchen Weinstein-Backpulver
- 4 Eiklar (ca. 130 g)
- 1 TL Salz
- 30 g Sonnenblumenkerne, etwas mehr zum Bestreuen
- 30 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Scheibe
- Kalória
- 238 kJ / 57 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 144 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Grillbrote
1 godz. 40 min
Kräuterfaltenbrot
1 Std. 10 Min
Pitabrote
1 godz. 25 min
Joghurtbrot (schnell)
1h 15min
Sandwichtoast
18sa
Buttermilch-Weckchen
1h 30min
Dinkel-Möhren-Brot
1 godz. 40 min
Roggen-Malzbier-Brot
2 godz. 20 min
Bauernbrot
16 godz. 15 min
Nuss-Möhren-Topfbrot
2 Std. 45 Min
Maisbrot-Brötchen in Muffinform
20 min
Nuss-Samen-Brot
5ωρ. 15 λεπτ.