Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé

3.8 389 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

400 g d'eau
500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
5 g de beurre doux pour le moule
4 œufs blanc et jaune séparés
40 g de gruyère coupé en morceaux
1 c. à café de noix de muscade en poudre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de crème liquide légère (15% m.g.)

100 g de crème de soja

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14.3 g

Kalória 882 kJ / 212 kcal

Zsír 15.5 g

Szénhidrát 4.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Autour du chou 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45p

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40p

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40p

Curry de légumes

25p

Tarte chèvre, pomme et oignon

2óra 15p

Lasagne à la butternut

2óra

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30p

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30p

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1óra 30p

Spaghetti aux légumes du printemps

35p

Galette oignon-chèvre

35p

Lentilles (Chorba 3dess)

1óra 10p

Összes megjelenítése