Colombo de porc

Colombo de porc

3.7 42 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

80 g d'oignon coupé en deux
5 gousses d'ail
7 cives coupées en tronçons
25 g d'huile d'olive
800 g d'échine de porc, désossée et coupée en morceaux (3 cm)
400 g de rouelle de porc coupée en morceaux (3 cm)
le jus de 3 citrons verts
1 branche de thym frais
2 brins de persil frais
2 c. à soupe d'épices à colombo
1 c. à soupe de massalé
300 g d'eau
1 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g d'aubergine coupée en morceaux (3 cm)
1 piment antillais frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 47.2 g

Kalória 2005 kJ / 479 kcal

Zsír 29.2 g

Rost 3.3 g

Szénhidrát 7.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Escapade Antilles 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2óra 45p

Chakchouka aux merguez et pois chiches

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35p

Japchae

Japchae

1óra 30p

Feuilles de chou farcies

Feuilles de chou farcies

1óra 10p

Brochettes de porc satay

Brochettes de porc satay

25p

Bœuf teriyaki et riz

Bœuf teriyaki et riz

1óra 45p

Sauté de veau au chorizo

Sauté de veau au chorizo

1óra

Gratin de ravioli

Gratin de ravioli

1óra 40p

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30p

Bœuf épicé aux poires

Bœuf épicé aux poires

50p

Poulet piccata, boulgour au citron

Poulet piccata, boulgour au citron

45p

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1óra 10p

Összes megjelenítése