Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
La veille
- 250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide
Le jour même
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
- le jus de 2 citrons jaunes
- 20 g de yaourt nature (1-2 c. à soupe) (választható)
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de paprika en poudre
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1040.3 kJ / 250.2 kcal
- Fehérje
- 10.8 g
- Szénhidrát
- 22.3 g
- Zsír
- 11.3 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 6.5 g
- Nátrium
- 340.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBéchamel allégée
15 min
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15 min
Sauce Béchamel express
20min
Sauce béchamel Mode Sauce
15 min
Bolognaise express
20min
L'incontournable sauce bolognaise
50min
Sauce aurore
15 min
Bolognaise de soja
40min
Pesto au basilic
10min
Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes
35min
Caviar de potiron au cumin
35min
Rillettes de canard
2h 30 min