Houmous

Houmous

4.1 189 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 3óra 30p
6 portions

Összetevők

La veille
  • 250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide
Le jour même
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 20 g de yaourt nature (választható) (1-2 c. à soupe)
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de paprika en poudre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 340.2 mg
Fehérje 10.8 g
Kalória 1040.3 kJ / 250.2 kcal
Zsír 11.3 g
Rost 6.5 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 22.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése