Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
vagy Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1618 kJ / 387 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 64 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 35 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Toastbrot
16h
Grießpudding mit Apfelkompott
30 min
Fedlkoch
10h 35min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Blini
1h 30min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Kakao-Granola
25min
Äpfel anbraten (200 g)
15min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min