Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno
4.1 26 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 55p
6 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 200 g di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)
  • 200 g di gambo di sedano a fettine sottili
  • 200 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)
  • 150 g di carote a rondelle (0.5 cm)
  • 100 g di pisellini surgelati
  • 1000 g acqua
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 200 g di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)
  • 1 cucchiaio di semi di zucca verdi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 14.3 g
Kalória 1037 kJ / 248 kcal
Zsír 8.4 g
Rost 3 g
Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország
Benessere nel piatto 20 Recept
Olaszország
Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország
Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Trofie al sugo di pesce

4.5(12)

1óra

Farfalle ai sapori di Sicilia

4.4(105)

45p

Risotto con gamberetti su crema di piselli

4.5(150)

50p

Fusilli ai carciofi e piselli

4.6(139)

30p

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1(77)

35p

Ziti con ragù alla napoletana

4.6(85)

1óra 30p

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50p

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

4.8(23)

1óra 25p

Trofie al pesto (vegan)

5.0(1)

1óra 30p

Spaghetti al nero con ragù di seppie

4.8(67)

50p

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

4.2(123)

40p

Paccheri risottati con carciofi alla carbonara

4.3(178)

40p

 Összes megjelenítése