Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porcji

Összetevők

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 3.1 g

Kalória 321 kJ / 76 kcal

Zsír 4 g

Rost 4.6 g

Szénhidrát 11.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1óra 30p

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20p

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55p

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50p

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50p

Curry z warzywami

1óra 25p

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50p

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45p

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55p

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1óra

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45p

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1óra 45p

Összes megjelenítése