Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Am Vorabend
- 300 g braune Linsen, getrocknet
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser
Zubereitung
- 100 g Haferflocken
- 320 g Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 80 g gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- Infos nut.
- par 1 Scheibe
- Calories
- 387 kJ / 93 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 179 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40min
Dattel-Milch-Brötchen
1h
Dinkel-Vollkornbrötchen
35 Min
Joghurtbrötchen
30min
Das Powerbrot
4 Std. 20 Min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 godz. 30 min
Türkisches Fladenbrot
2h 10min
Roggenbrot mit Sonnenblumenkernen
1 godz. 50 min
Rosinenbrötchen
2 godz. 30 min
Graubrot
2h
Dinkelbrot mit Kürbiskernen
15 Std. 45 Min
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min