Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 valoraciones

Prep. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingredientes

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 35.8 mg

Proteína 15.5 g

Calorías 1860 kJ / 445 kcal

Grasa 20 g

Fibra 9.8 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 45.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pain complet

16h

Petits pains aux pépites de chocolat

4h 10min

Petits pains aux figues

3h 40min

Baguette feuilletée

4h

Porridge à la banane et au miel

10min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Pain à la banane

1h

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5min

Frittata avec le Nester

35min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10min

Mostrar todo