Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 88 mg

Proteína 10 g

Calorías 1674 kJ / 400 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8.7 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 67 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Petits pains moelleux

1 Std. 45 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Confiture de mangue et de kiwi

30 Min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6 Std. 10 Min

Galettes à la semoule sucrée

40 Min

Petit déjeuner express

5 Min

Scones

30 Min

Gaufres roses aux fruits

30 Min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Fromage Labneh

Keine Bewertungen

Mostrar todo