Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

12 morceaux

Ingredientes

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 154.2 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recetas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Gougères

40min

Salade de crudités

10min

Salade niçoise

40min

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50min

Rouleaux frais estivaux

30min

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1h 20min

Salade de crevettes à la sicilienne

40min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

Ninguna valoración

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Ninguna valoración

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Ninguna valoración

Mostrar todo