Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

6 portion

Ingredientes

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 651 kJ / 155 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Autour du monde: Salades 6 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

20min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25min

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

50min

Epinards et oeufs en cocotte

40min

Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)

1h 25min

Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)

45min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Gougères

40min

Fattoush avec haloumi grillé

Ninguna valoración

Salade niçoise

40min

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Ninguna valoración

Mostrar todo