Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)
Prep. 15min
Total 20min
2 portioner
Ingredientes
Hummus
-
fed hvidløg1
-
kikærter fra dåse, skyllet og drænet240 g
-
tahini30 g
-
olivenolie30 g
-
citronsaft, friskpresset15 g
-
salt½ tsk
-
sød paprika¼ tsk
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
vand20 g
Pandekagedej og anretning
-
forårsløg skåret i 3 cm stykker35 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker130 g
-
kikærtemel120 g
-
vand120 g
-
bagepulverbagepulver, glutenfri¼ tsk
-
hvidløgspulver½ tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
vegetabilsk olie til stegning
-
avokado skåret i 2 mm skiver, til pynt½
-
cherrytomater skåret i to, til pynt10
-
persilleblade, friske finthakkede, til pynt5 kviste
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1537 mg
Proteína
27 g
Calorías
3002 kJ /
718 kcal
Grasa
35 g
Fibra
21 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
79 g
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