Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Deg
- 200 g vetemjöl
- 75 g osaltat smör, kallt & tärnat
- 45 g vatten
- 2 nypor havssalt
Fyllning
- 15 g olivolja
- 150 g lök, i fjärdedelar
- 80 g soltorkade tomater i olja, dränerade
- 150 g färska spenatblad
- 170 g mjölk
- 3 stora ägg
- 150 g getost (valfri sort), skivad (1 cm)
- 1 nypa malen muskot
- ½ tsk havssalt
- 1 - 2 nypor malen svartpeppar
- Inf. nutricional
- por 1 skiva
- Calorías
- 1330 kJ / 318 kcal
- Proteína
- 11.8 g
- Carbohidratos
- 25.5 g
- Grasa
- 17.5 g
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