Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Prep. 10min
Total 24h 10min
4 portions
Ingredientes
Berry chia jam
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frozen mixed berries (of choice)250 g
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honey or pure maple syrup30 g
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chia seeds1 ½ tsp
Oats
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red apple cored and cut into quarters1
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rolled oats80 g
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chia seeds30 g
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LSA (optional - see Tip)30 g
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milk of choice450 g
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ground cinnamon½ tsp
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ground nutmeg½ tsp
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sea salt1 pinch
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nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
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roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
404.1 kcal /
1690.6 kJ
Proteína
12.7 g
Grasa
19.4 g
Carbohidratos
50.4 g
Fibra
11.4 g
Grasas saturadas
4.2 g
Sodio
102.4 mg
