Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g løg, hvide, halveret
- 30 g valnødder, uden skal
- 2 udstenede dadler, halveret
- 45 g olivenolie
- 2 tsk salt
- 40 g soyasauce
- 30 g sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
- 15 g sesamfrø
- 30 g agavesirup
- 20 g citronsaft
- 1230 g vand
- 10 g chili, tørret i flager
-
200
g spaghetti, gerne fuldkorn
o bien 200 g farfalle pasta, gerne fuldkorn - 100 g cikorie, skåret i stykker (2 cm)
- 100 g gulerødder, skrællet, i tynde skiver i striber
- 100 g avokado, skrællet, skåret i tern (1,5 cm)
- 200 g tempeh, skåret i tern (1 cm) (se tip)
- 20 g græskarkerner
- 150 g cherrytomater, halveret
- 50 g babyspinat, frisk
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2898 kJ / 693 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Grasa
- 39 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 1 mg
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