Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 15min

12 portioner

Ingredientes

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 155 mg

Proteína 2 g

Calorías 255 kJ / 61 kcal

Grasa 3 g

Fibra 3.2 g

Grasas saturadas 0.4 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dips II 34 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Krydrede nødder med tranebær

Krydrede nødder med tranebær

30 Min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Keine Bewertungen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Keine Bewertungen

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Keine Bewertungen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Keine Bewertungen

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Keine Bewertungen

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Keine Bewertungen

Madlommer

Madlommer

Keine Bewertungen

Mostrar todo