Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ris
- 1200 g vann
- 200 g ris, brun
Grønnsakspølser
- 150 g havregryn
- 50 g sopp, fersk
- 200 g tofu, fast, delt i biter (2-3 cm)
- 50 g squash, delt i biter (2-3 cm)
- 100 g løk, gul, delt i kvarte
- 80 g tomater, tørkete, i olje, drenert
- ¼ ts havsalt
- ¼ ts malt svart pepper
- 2 ss soyasaus
- 2 kvister rosmarin, fersk, bare blader
- 5 kvister flatbladet persille, fersk, bare blader
- 10 kvister salvieblad, fersk, bare blader
- 1 ts fennikelfrø, tørket
- 1 ss næringsgjær (se tips)
- 1 ts xanthan gum (se tips)
- 2 - 4 ss nøytral olje, for steking
- tomatsaus, til servering
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 1812.2 kJ / 431.5 kcal
- Proteína
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 19.1 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 613 mg
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