Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 porsjoner

Ingredientes

vårløk (ca. 100 g), trimmet og delt i fire
6
hvitløksfedd
1
malt sennepspulver
¼ ts
gurkemeie, malt
¼ ts
spisskummen, malt
¼ ts
timian, tørket
¼ ts
salt pluss ekstra til servering
¼ ts
malt svart pepper pluss ekstra til servering
¼ ts
olivenolje
1 ss
vann
2 ss
rød paprika fjernet frø og delt i biter (1 cm)
70 g
ferske sukkermaiskjerner (se tips)
70 g
tofu, fast delt i terninger (2 cm)
350 g
baby spinat, fersk delt eller revet i biter
30 g
gressløk, fersk delt i tynne skiver
6 kvister
sitronsaft etter smak
20 g
grovt rugbrød ristet, til servering
4 skiver
avokado kun kjøtt, skåret i skiver, til servering
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 325 mg

Proteína 15.8 g

Calorías 1448 kJ / 344.8 kcal

Grasa 20.8 g

Fibra 7.9 g

Grasas saturadas 2.6 g

Carbohidratos 20.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegetarisk kjøkken 51 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Pas d’évaluation

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Pas d’évaluation

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

Pas d’évaluation

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Pas d’évaluation

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Pas d’évaluation

Bakte bønner

Bakte bønner

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Pas d’évaluation

Mostrar todo