Bakte bønner

Bakte bønner

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 13h 25min

4 porsjoner

Ingredientes

ferske bønner (se tips)
380 g
vann
1700 g
løk, gul (ca. 150 g), delt i to
1
hvitløksfedd
1
rød chili, lang fjernes om ønskelig
1
basilikum, tørket
1 ts
"extra virgin" oliven olje
30 g
kombu (valgfritt) (se tips)
5 cm
eplejuice, alle typer
1 ss
sukkerbetemelasse
2 ts
grønnsaksbuljong (se tips)
1 ½ ss
Japansk soyasaus, type tamari
1 ts
grov sennep
½ ts
tomat, på boks
400 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 441.9 mg

Proteína 24.4 g

Calorías 1721.5 kJ / 409.8 kcal

Grasa 9.7 g

Fibra 24.4 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 43 g

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