Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 fed hvidløg
- 3 kviste persilleblade, friske
- 3 kviste basilikum, frisk, kun blade
- 1 fiskefilet, med eller uden skind (ca. 150-200 gram)
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk salt plus 2-3 knivspidser, efter smag,
- 1 - 2 knivspidser sort peber, stødt, efter smag
- 1 knivspids sort peber, stødt, efter smag
- 6 - 8 skiver courgette, i tynde skiver
- 2 - 3 skiver citron, skåret i tynde skiver
- 1 spsk pinjekerne
- 1 liter vand
- 55 gram ris, langkornet
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2442 kJ / 584 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 23 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 3053 mg
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