Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 gram vegetabilsk olie
- 2 fed hvidløg
- 55 gram løg, skåret i stykker
- 1 rød chili, tørret, stilk fjernet
- 1 tsk karry
- 1 tsk gurkemeje, stødt
- ¼ tsk spidskommenfrø
- 2 spsk tomatpure
- 225 gram søde kartofler, i tern
- 200 gram kogt vand, fra grøntsager
- ¼ tsk salt, efter smag
- 85 gram broccoli delt i buketter, skåret småt
- koriander, frisk, kun blade, groft hakket, til pynt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1762 kJ / 421 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 827 mg
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