Osteomelet med spinat

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Prep. 20min

Total 25min

1 portion

Ingredientes

gruyére ost skåret i stykker
40 gram
æg, stort
1
salt
2 knivspidser
sort peber, stødt
2 knivspidser
hvedemel
1 spsk
sødmælk
40 gram
løg skåret i stykker
55 gram
smør plus 1 spsk til stegning
15 gram
babyspinat, frisk
55 gram
cherrytomater skåret i to
85 gram

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 735 mg

Proteína 27 g

Calorías 2120 kJ / 507 kcal

Grasa 34 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 18 g

Carbohidratos 25 g

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