Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mandelgräddfil
- 60 g skållad mandel
- 60 g orostade cashewnötter
- 200 g vatten
- 60 g gul lök
- 1 msk citronsaft
- 1 msk cidervinäger
- 1 - 2 nypor salt
Mexikansk bönsoppa
- 180 g gul lök, i bitar
- 2 vitlöksklyftor
- 1 tsk olivolja
- 1 tsk malen spiskummin
- ½ tsk malen koriander
- 20 - 30 g konserverad chipotle (ca 2 chili - se tips)
- 400 g konserverade hackade tomater
- 70 g tomatpuré
- 1 tsk grönsaksbuljongpasta (se tips)
- 250 g vatten
- 400 g kidneyböna, konserverad, avsköljda (ca 250 g utan vätska)
- 400 g konserverade blandade bönor, avsköljda (ca 250 g utan vätska)
- 120 g frysta majskorn
- ½ msk torkad oregano
- ½ tsk salt
- ½ tsk malen svartpeppar
- färska korianderblad, för garnering
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Carbohidratos
- 32.4 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 14.2 g
- Sodio
- 1123.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoRostad pumpasoppa med apelsin
Brak ocen
Gazpacho på gulbeta
Brak ocen
Sesamlax och ärtsoppa
Brak ocen
Koreansk ramen med tofu
50min
Ärtsoppa med crème fraiche och krispig skinka
Brak ocen
Spenat- & potatissoppa med smakrik äggkräm
Brak ocen
Gurksoppa med räkor på spett
Brak ocen
Curry- och sötpotatissoppa
Brak ocen
Tom Yum med räkor
25min
Broccoli- och stiltonsoppa
Brak ocen
Tomat- och timjansoppa med linser
40min
Curry- och palsternackssoppa
Brak ocen