Matcha-smoothie

Name: Matcha-smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 70 gram rå pistacienødder, usaltede; 170 gram hytteost; 30 gram babyspinat, frisk; 170 gram bananer; 110 gram mandelmælk; 30 - 55 gram honning; 1 spsk hampefrø; 1 tsk grønt pulvertilskud; 2 tsk matchapulver; 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 2 portioner

Ingredientes

70 gram rå pistacienødder, usaltede
170 gram hytteost
30 gram babyspinat, frisk
170 gram bananer, plus ekstra til pynt
110 gram mandelmælk
30 - 55 gram honning, efter smag
1 spsk hampefrø, plus ekstra til pynt
1 tsk grønt pulvertilskud eller 1 tsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
o bien 2 spsk proteinpulver, eller 2 spsk. nøddepulver (se Tip)
2 tsk matchapulver
1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig

Inf. nutricional: por 1 portion
Calorías: 2135 kJ / 510 kcal
Proteína: 22 g
Carbohidratos: 58 g
Grasa: 24 g
Grasas saturadas: 4 g
Fibra: 7 g
Sodio: 381 mg