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Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao
Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 50min
10 portioner
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Ingredientes

  • kanelstang
    1
  • mandler, med skind
    100 g
  • paranødder, hele
    80 g
  • tørrede figner delt i to
    100 g
  • appelsin kun revet skal
    1
  • kakaopulver
    30 g
  • havregryn
    250 g
  • kardemomme, stødt
    ½ tsk
  • brygget espresso
    80 g
  • quinoaflager
    70 g
  • græskarkerner
    70 g
  • hirse
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • sultana rosiner
    50 g
  • tranebær, tørrede
    60 g
  • gojibær, tørrede
    50 g
  • kokos i flager, usødet
    60 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 - 2 tsk
  • ahornsirup
    130 g
  • macadamia olie
    40 g
  • carobpulver
    30 - 50 g
  • mælk, alle typer kan anvendes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 49 mg
Proteína 13 g
Calorías 2121 kJ / 505 kcal
Grasa 28 g
Fibra 11 g
Grasas saturadas 9 g
Carbohidratos 47 g

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