Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gram havregryn
- 30 gram proteinpulver eller 30 gram nøddepulver (se tip)
- 1 tsk kanel, stødt
- 1 knivspids salt
- 280 gram havremælk
- 280 gram vand
- 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
- 110 gram hytteost
- 30 - 55 gram ahornsirup (opcional)
- 4 spsk nut butter, til serveringen
- blandede frø, f.eks. chiafrø, hampefrø, solsikkefrø, til servering
- nødder, hele, f.eks. mandler, pistacienødder, valnødder, til serveringen
- 1 banan, skåret i skiver, til pynt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1416 kJ / 339 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 15 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 202 mg
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