Dispositivos y accesorios
Næringsfulde morgenmuffins
Prep. 20min
Total 1h
12 stykker
Ingredientes
-
oliespray, alle
-
kokosolie55 gram
-
hytteost100 gram
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mandelmælk70 gram
-
honning100 gram
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banan skåret i stykker340 gram
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æg, store2
-
1 tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt1 tsk
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hvedemel200 gram
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havregryn40 gram
-
grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)2 spsk
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chiafrø2 spsk
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hampefrø2 spsk
-
bagepulver1 ½ tsk
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natron½ tsk
-
salt½ tsk
-
nødder, hele, blandet (opcional)2 spsk
-
blandede frø (opcional)2 spsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stykke
Sodio
262 mg
Proteína
7 g
Calorías
918 kJ /
220 kcal
Grasa
9 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
30 g
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Næringsfuld morgenmad
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