Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g frozen strawberries
-
250
g peaches, peeled if preferred
o bien 400 g canned peaches, drained - 120 g frozen blueberries
- 2 tsp psyllium husks
- 2 tbsp chia seeds
- 220 g Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup (optional)
- 2 tbsp almond butter
- 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
- 400 g water
- 150 g ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2080.2 kJ / 497.2 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 74.9 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 17.1 g
- Sodio
- 83 mg
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