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Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
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spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
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soy sauce reduced salt2 tbsp
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sesame oil2 tsp
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white (shiro) miso paste1 tbsp
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water1500 g
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skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
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corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
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bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
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fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
702.5 mg
Proteína
32.8 g
Calorías
1185 kJ /
282.5 kcal
Grasa
7.8 g
Fibra
12.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
16.5 g
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