Dispositivos y accesorios
Tacos de pescado empanado
Prep. 40min
Total 50min
12 unidades
Ingredientes
Para empanar el pescado
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
150 g de copos de maíz
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
1 cucharadita de cebolla en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de perejil seco (opcional)
Hummus con chipotle
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de semillas de sésamo40 g de tahini
-
60 g de agua
-
40 g zumo de limón40 g de zumo de lima
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 chile chipotle en conserva escurrido
-
½ de cucharadita de comino molido (opcional)
-
50 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
-
800 g de lomos de bacalao al punto de sal, en trozos (2 cm x 5 cm)800 g de lomos de mero en trozos (2 cm x 5 cm)
-
1 pellizco de sal
-
2 huevos batidos
-
aceite para freír
-
12 tortillas de maíz
-
200 g de pepino sin semillas, con piel y cortado en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
hojas de albahaca fresca
-
2 limas en gajos
-
100 g de hojas verdes de ensalada
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidad
Sodio
679.3 mg
Proteína
20.2 g
Calorías
1196 kJ /
286 kcal
Grasa
9.9 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
30.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 168
34 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoEspinacas con pasas y piñones
15min
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1h
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Bombas de patata rellenas de atún
2h 15min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Pencas de acelga con beicon y nueces
30min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min