Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 valoración

Prep. 10min

Total 1h 30min

12 adag

Ingredientes

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 12 adag

Sodio 3183.2 mg

Proteína 107.9 g

Calorías 6079 kJ / 1447 kcal

Grasa 72.5 g

Fibra 10.2 g

Grasas saturadas 37.9 g

Carbohidratos 86.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

50min

Mini pizzák

Mini pizzák

1h 30min

Pikáns tofu quiche

Pikáns tofu quiche

Nenhuma avaliação

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35min

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1h 55min

Burgonya alapú pizza

Burgonya alapú pizza

Nenhuma avaliação

Póréhagymás-sonkás lepény

Póréhagymás-sonkás lepény

Nenhuma avaliação

Marhasültes-gombás pizza

Marhasültes-gombás pizza

Nenhuma avaliação

Gombás lepény

Gombás lepény

Nenhuma avaliação

Rozmaringos húsos piték

Rozmaringos húsos piték

Nenhuma avaliação

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1h 35min

Mostrar todo