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Vegan Chickpea and Mushroom Stew
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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tinned chickpeas (drained weight), 2 Tbsp set aside400 g
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yellow onions cut in pieces (3-4 cm)250 g
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garlic cloves2
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olive oil40 g
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fresh king oyster mushrooms cut in strips (2 cm)500 g
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paprika1 tsp
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passata100 g
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water300 g
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vegetable stock cube (for 0.5 l) (vegan)1
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ground cayenne pepper (opcional)¼ tsp
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ground cumin½ tsp
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salt1 - 2 tsp
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ground black pepper2 pinches
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mint, fresh leaves only, chopped1 sprig
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
281 kcal /
1175 kJ
Proteína
11.1 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
27.8 g
Fibra
14.4 g
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