Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g parmesan ostur, í bitum (3 cm)
- 8 stönglar blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. rósmarín, salvía, timían), aðeins laufin
- 1500 g vatn
- 150 g quinoa, skolað
- 2 hvítlauksrif
- 1 laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
- 20 g sólþurrkaðir tómatar
- 1 msk ólífuolía
- 15 steinalausar svartar ólífur, í sneiðum
- 1 msk kapers
- 40 g furuhnetur, ristaðar
- ¼ tsk sjávarsalt, eftir smekk
- ¼ tsk svartur pipar, eftir smekk
- 6 paprikur, toppar fjarlægðir og fræhreinsaðar
- Inf. nutricional
- por 1 skammtur
- Calorías
- 1033.5 kJ / 246 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 21.6 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 336.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoIndverskur grænmetisréttur
Ninguna valoración
Shawarma salatskál
Ninguna valoración
Miðjarðarhafs couscous salat
Ninguna valoración
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
Ninguna valoración
Kúrbítsklattar og salsasósa
Ninguna valoración
Grænmetis bolognaise
30min
Fyllt butternut grasker
Ninguna valoración
Grænmetispottréttur með chili
35min
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
Ninguna valoración
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40min
Hátíðarbaka með gráðosti
Ninguna valoración
Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu
1小时 20 分钟