Versiones compatibles
Couscous med grøntsager, laks og gurkemejesauce
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 fed hvidløg
- 6 basilikumblade
- 60 g ekstra jomfruolivenolie, plus extra til at smage til med
- 4 fersk laksefilet, uden skind (150-180 g hver)
- 1 knivspids sød paprika
- 250 g gulerødder, skåret i terninger (2 cm)
- 250 g courgette, skåret i terninger (2 cm)
- 1 spsk med top grøntsagsbouillon
- 500 g vand
- 250 g couscous
- ½ skalotteløg
- 250 g mælk
- 20 g hvedemel
- 1 spsk med top gurkemeje, stødt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Proteína
- 42.8 g
- Carbohidratos
- 64.8 g
- Grasa
- 38 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 171.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSafron kartoffelsuppe med kammuslinger
Ninguna valoración
Spaghetti med græskar og hasselnød
Ninguna valoración
Bagt løgsuppe med chorizo
Ninguna valoración
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
Ninguna valoración
Laks med grøntsagssovs
Ninguna valoración
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Ninguna valoración
Polenta med kylling
Ninguna valoración
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Ninguna valoración
Crêpes med kylling
Ninguna valoración
Kylling a la Cubata
Ninguna valoración
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Ninguna valoración
Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa
Ninguna valoración