Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Berbere-kryderiblanding
- 1 teske spidskommen, stødt
- 2 teske korianderfrø
- 1 teske kardemommefrø
- 1 ½ teske bukkehornfrø
- ½ kanelstang
- 4 - 5 allehånde, hele
- 8 nelliker
- 1 ½ teske ingefær, stødt
- 5 g cayennepeber, stødt
- 1 teske hvidløgspulver
- 10 g sød paprika
- 5 g røget paprika, stødt
- 1 teske gurkemeje, stødt
- ½ teske muskatnød, stødt
Gryderet med linser (Misir wat)
- 100 g løg, hvide, skåret i halve
- 60 g skalotteløg, skåret i halve
- 2 fed hvidløg
-
150
g cherrytomater, skåret i halve
o bien 150 g tomat, skåret i halve - 50 g smør, usaltet, skåret i mindre stykker
- 250 g røde linser, tørret (se tip)
- 500 g vand
-
1 - 1 ½
tsk med top grøntsagsbouillon
o bien 2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 15 g tomatpure
- ½ teske sukker
- 1 teske salt
- 1 laurbærblad, tørret
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1608.8 kJ / 384.5 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Carbohidratos
- 55.5 g
- Grasa
- 12.5 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 404 mg
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