Etiopisk gryderet med linser
TM31 TM5 TM6

Etiopisk gryderet med linser

4.0 (1 valoración )

Ingredientes

Berbere-kryderiblanding

  • 1 teske spidskommen, stødt
  • 2 teske korianderfrø
  • 1 teske kardemommefrø
  • 1 ½ teske bukkehornfrø
  • ½ kanelstang
  • 4 - 5 allehånde, hele
  • 8 nelliker
  • 1 ½ teske ingefær, stødt
  • 5 g cayennepeber, stødt
  • 1 teske hvidløgspulver
  • 10 g sød paprika
  • 5 g røget paprika, stødt
  • 1 teske gurkemeje, stødt
  • ½ teske muskatnød, stødt

Gryderet med linser (Misir wat)

  • 100 g løg, hvide, skåret i halve
  • 60 g skalotteløg, skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 150 g cherrytomater, skåret i halve
    o bien 150 g tomat, skåret i halve
  • 50 g smør, usaltet, skåret i mindre stykker
  • 250 g røde linser, tørret (se tip)
  • 500 g vand
  • 1 - 1 ½ tsk med top grøntsagsbouillon
    o bien 2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • 15 g tomatpure
  • ½ teske sukker
  • 1 teske salt
  • 1 laurbærblad, tørret

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1608.8 kJ / 384.5 kcal
Proteína
18.3 g
Carbohidratos
55.5 g
Grasa
12.5 g
Grasas saturadas
7 g
Fibra
12 g
Sodio
404 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo