Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1573 kJ / 376 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Grasa
- 19.5 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 654.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoLomo mechado
2h
Filete de res con salsa de vino tinto
1h 30min
Pechugas rellenas en salsa de champiñones
1h
Hamburguesas del carrito
1h 20 min
Estofado de res
1 godz. 40 min
Gua Bao (Panes rellenos de cerdo bbq)
13h
Carnitas de cerdo borrachas
1h
Pierna de cerdo a las hierbas
40 min
Tacos ahogados en salsa de chile piquín
1h
Picadillo
25 min
Pollo al limón con verduras
40 min
El mejor pavo navideño
4h 40min