Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g almonds
- 1 banana (approx. 90 g)
- 50 g pitted dates
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 1 tsp natural vanilla extract
- 130 g Greek-style natural yoghurt
- 120 g milk of choice
- 80 g ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1573 kJ / 374.5 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 34.3 g
- Grasa
- 19.6 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 102.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Bagels with bacon jam and egg
3小时 20 分钟
Yoghurt with apple and blueberry compote
13h
Boiled Eggs
20 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Fruit and nut muesli
10min
Sweet potato piklets
45 Min
Everyday protein shake
5min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
No-cook jam
24 Std. 15 Min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 Min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 Std. 50 Min