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Papriku- og tómatsúpa (TM6)

Papriku- og tómatsúpa (TM6)
5.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 30min
4 skammtar
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Ingredientes

  • linsubaunir
    40 g
    hrísgrjón
  • hvítlauksrif
    2
  • laukur skorinn í fernt
    50 g
  • rauð paprika skornar í fernt (2 paprikur)
    200 g
  • ólífuolía
    50 g
  • þroskaðir tómatar skornir í bita (2 cm)
    400 g
    maukaðir tómatar, úr dós
  • vatn
    400 g
  • grænmetiskraftur, teningur mulin
    1
    1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
  • sjávarsalt eða eftir smekk
    1 tsk
  • svartur pipar for sprinkling
  • cayenne pipar (opcional)
    ¼ tsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 skammtur

Proteína 5 g
Calorías 1002 kJ / 241 kcal
Grasa 18 g
Carbohidratos 13 g

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