Dispositivos y accesorios
Ensalada de quinoa con tofu
Prep. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
150 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco hojas y parte del tallo (y un poco más para decorar)
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
70 g salsa de soja
-
550 g de agua
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
2 cucharadas de vinagre de arroz
-
200 g de tofu sedoso en dados de aprox. 1.5 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de chirivía en trozos
-
200 g de repollo en trozos de 5 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1019.8 mg
Proteína
17.3 g
Calorías
1602 kJ /
383 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
9 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 147
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoTortillitas de bacalao (Pataniscas)
50min
Buñuelos de bacalao especiados
1h
Tortillitas de bacalao con miel de caña
30min
Coquinas al ajillo
1h
Soldaditos de Pavía
1h 10min
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45min
Suspiros de bacalao
30min
Huevos nube
20min
Tostas con bombón de salmón
2h 30min
Pimientos del piquillo rellenos
15min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9h 30min