Summer dahl

Summer dahl

3.5 58 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 128.8 mg

Proteína 21.5 g

Calorías 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Grasa 11.8 g

Fibra 15.4 g

Grasas saturadas 6.8 g

Carbohidratos 40.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sam Wood 16 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35min

Vegetable Massaman curry

45min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25min

Vegan walnut and black bean burger

4h 40min

High Protein Egg Bake

20min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Lentil curry (dahl)

30min

Courgette strudel

1h 20min

Mostrar todo