Summer dahl

Summer dahl

3.5 58 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 128.8 mg

Proteína 21.5 g

Calorías 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Grasa 11.8 g

Fibra 15.4 g

Grasas saturadas 6.8 g

Carbohidratos 40.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sam Wood 16 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Zucchini, lentil and coconut stew

30min

Walnut and spinach pesto

5min

Honey soy tofu with steamed rice

40min

Three-bean shepherd's pie

26h

Pasta with fennel and tomato sauce

40min

Chilli con tempeh

20min

Silverbeet dahl

8h 40min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min

Chhole (chickpea curry)

35min

Sweet potato lentil pie

50min

Sweet potato lasagne

1h 20min

Mostrar todo