Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 341 valoraciones

Prep. 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingredientes

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 121.4 mg

Proteína 11.6 g

Calorías 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Grasa 24.4 g

Fibra 11.8 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 31.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Bircher muesli

12h 10min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Gluten free breakfast pizza

1h 20min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Pink scramble

15min

Chinese-style drinking porridge

25min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Spinach and leek frittata

40min

Breakfast bars

1h 10min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30min

Pumpkin pie porridge

20min

Poached Eggs

15min

Mostrar todo