Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g pecans
- 150 g fresh blueberries or frozen blueberries
- 150 g fresh blackberries or frozen blackberries
- 130 g hemp seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- 120 g Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
- 180 g milk of choice (see Tips)
- 2 - 3 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 872.8 kJ / 207.8 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
- Grasa
- 15.3 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 27.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Beauty booster smoothie
5min
Melon smoothie bowl
50 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Crumble muffins
35 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5min
Everyday protein shake
5min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 min
Espresso "baked" beans
35 min
Smoky chipotle beans
30 min
Coffee date muffins
35 min
Quick porridge
10min