Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de agua (para el vapor)
- 3 huevos
- 600 g de patatas cortadas en dados pequeños
- 150 g de zanahorias cortadas en dados
-
100
g de guisantes en conserva
o bien 100 g de guisantes congelados - 100 g de judías verdes frescas cortadas en trozos
- ½ cucharadita de sal (ajuste al gusto)
- 200 g de atún en aceite de oliva
- 300 g de mayonesa
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2269 kJ / 543 kcal
- Proteína
- 15.36 g
- Carbohidratos
- 19.7 g
- Grasa
- 44.73 g
Recetas alternativas
Mostrar todoTortilla de patata rellena de beicon y queso
50min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 Min
Nuggets de pollo
20min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Tortilla de patatas
35 Min
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30 Min
Coliflor gratinada
50min
Lombarda salteada con ajo y jamón
25 Min
Menestra de verduras
40min