Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
Prep. 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
1 manzana en trozos
-
180 g de lombarda en trozos
-
120 g de arándanos congelados
-
250 g de yogur natural
-
1 cucharada de jarabe de agave (opcional)
Topping
-
2 cucharadas de arroz inflado
-
8 arándanos frescos
-
1 manzana en láminas finas
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
82.3 mg
Proteína
4.1 g
Calorías
632 kJ /
151 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
29.1 g
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