Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 raciones

Ingredientes

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opcional)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 82.3 mg

Proteína 4.1 g

Calorías 632 kJ / 151 kcal

Grasa 2.1 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 1.1 g

Carbohidratos 29.1 g

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