Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 manzana en trozos
- 180 g de lombarda en trozos
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur natural
- 1 cucharada de jarabe de agave (opcional)
Topping
- 2 cucharadas de arroz inflado
- 8 arándanos frescos
- 1 manzana en láminas finas
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 632 kJ / 151 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 82.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Nidos de huevo al horno
4h
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 Min
Huevos poché con beicon y piquillos
35min