Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de atún en aceite desmenuzado
- 100 g de aceite de girasol
- 100 g de vino blanco
- 100 g de leche
- 1 cucharadita de pimentón
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
- 150 - 200 g de tomate maduro, en dados de 1 cm
- 2 huevos duros en rodajas
- 50 g de guisantes en conserva, escurridos
- 80 - 100 g de pimiento verde en trozos
- 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
- 1 huevo batido
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1108 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 28.7 g
- Grasa
- 11.5 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 140.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPizza integral con tomate y mozzarella
1h
Pizza de coliflor
40 min
Panecillos de zanahoria y semillas
15 Std.
Pascualina
1 godz. 45 min
Panecillos tiernos para desayuno
2 godz. 20 min
Fajitas integrales de pollo asado
1 godz. 20 min
Empanadillas de vigilia
40 min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Quiche de queso azul
1h
Empanadilla XXL con pisto y atún
2 godz. 10 min
Pizza en sartén con chorizo
30 min