Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
Prep. 10min
Total 45min
4 porciones
Ingredientes
-
de mezcla de arroz salvaje160 g
-
de agua1600 g
-
de aceite de oliva1 cda
-
de sal fina1 cdita
-
pimiento rojo1
-
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel250 g
-
brócoli1
-
salsa de soya baja en sodio, para servir
-
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
-
ajonjolí tostado, para servir
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
226.2 kcal /
950.2 kJ
Proteína
19.2 g
Grasa
2.5 g
Carbohidratos
32 g
Fibra
3.2 g
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