Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 85 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredientes

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 19.2 g

Calorías 950.2 kJ / 226.2 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 3.2 g

Carbohidratos 32 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Chef Supremo 10 Recetas
México

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor

50min

Entomatado de cerdo

1h

Pacholas

35min

Albóndigas en salsa de jitomate

45min

Bisteces a la mexicana

30min

Caldo de pollo con fideos

35min

Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde

4h 30min

Pollo con mole de San Fernando

45min

Pollo al cilantro

35min

Bisteces con papas en pasilla

1h 15min

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35min

Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor

1h 40min

Mostrar todo