Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

4.8 1.3K valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
onions quartered
100 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
25 g
coconut oil
25 g
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
1 - 1 ½ tsp
salt plus extra to taste
1 ½ tsp
red split lentils rinsed
200 g
tinned coconut milk
400 g
tinned chopped tomatoes
400 g
raisins
75 g
fresh spinach leaves
100 g
ground black pepper to taste
fresh coriander leaves roughly chopped for garnishing
fat-free plain yoghurt for serving

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 667.7 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1484.3 kJ / 354.8 kcal

Grasa 12.4 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 10 g

Carbohidratos 53.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cookidoo® Served 2021 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

under 500 calories 9 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Veggie Lover 10 Recetas
Internacional

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1h

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Mushroom Stroganoff

30min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45min

Dal Makhani

9h 30min

Vegetable and Chickpea Tagine

50min

Chinese Noodles with Vegetables

35min

High Protein Omelette

30min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30min

Celery and Cashew Nuts

20min

Jacket Potato Mice

1h 20min

Koshery

Ninguna valoración

Mostrar todo