Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g de lentejas pardinas
- 200 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 150 g de tomate troceado en conserva
- 700 g de calamares frescos limpios y en trozos
- ½ cucharadita de pimentón
- 1 - 2 hojas de laurel secas
-
300
g de fumet de pescado
o bien 300 g de agua - 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1077 kJ / 258 kcal
- Proteína
- 20.49 g
- Carbohidratos
- 10.65 g
- Grasa
- 14.79 g
- Fibra
- 3.61 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCaldo gallego exprés
30min
Pizza rápida vegetariana
45min
Steak tartare con confitura de tomate concentrado para dos
1h 15min
Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros
1h
Poke de quinoa con salmón
45min
Tortillas a la francesa rellenas de pisto lucense
30min
Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)
1h
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 Min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 godz. 25 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Sándwich de ensalada César
20 Min